toplist 25

Kralalemi






 
fikralar
 
oyunlar
 
resimler
 
yemek tarifleri
 
siirler
 
sozler
 
html kodlari
 



 Diyetinize Bademi Ekleyin

Eğer zayıflamaya karar verdiyseniz ve diyete başlıyorsanız, listenin ilk sıralarına yazmanız gereken yiyecek
badem”. Bademin faydaları saymakla bitmiyor.İçeriğinde çinko, demir, potasyum ve kalsium gibi
minarelleri barındırıyor. Oldukça kaliteli bir protein kaynağı ve zengin E vitamini içeriyor.
E vitamini cildi güzelleştirmek için birebirdir. Lif oranı yüksek ve sindirimi kolaytırıyor ve bağırsakları çalıştırıyor.
Ve herşeyden önemlisi diyetiniz sırasında heryerde bulabilir ve yanınızda taşıyabilirsiniz.
Üstelik tüm sert kabuklu yemişler gibi kalp damar hastalıklarına karşı da koruyuculuk sağlayabilirsiniz.
Badem yorgunluğunuzu alır, vücut direncini arttırır.
Ancak bademi işlenmemiş kavrulmamış ve tuzlanmamış olarak tüketmelisiniz. Kabuklu bademi tercih edin.
Badem kişiyi tok tutmayı sağlıyor. Bu sayede diyetlerde harika bir ara öğün niteliği sağlıyor.
Ancak fazla tüketmemek gerek. Ara öğün olarak 15 tane badem idealdir.

Öksürük İçin Şifalı Bitkiler
 
Havaların soğumasıyla birlikte sık sık bizleri rahatsız eden öksürüğe karşı evde kendiniz
hazırlayabileceğiniz çeşitli bitkisel formullerle karşı koyabilirsiniz. Ancak öksürük temelinde ciddi
hastalıklar yatabilen bir belirtidir. Herşeyden önce bir hekim muayenesi oluşabilecek ciddi zararların
önüne geçebilmektedir.

* Bal öksürüğün en güçlü düşmanıdır.
* Zencefil bal karışımı yapılıp yenilebilir.
* Çocuklarda şiddetli öksürük durumlarda incir süt ile pişirilerek yedirilebilir
* Birçok derde deva olan kekik çayı içilebilir. (kekik demlenirken kaynatılmaz, kaynamış olan suyun içine atılır.
bir kaç dakika bekledikten sonra içilir, Hamilelerin kullanımına uygun değildir kekik.
* Nane Çayı, Ihlamur kaynatılarak içilmesi öksürüğe iyi gelir.
* Kaynatılmış bir bardak sıcak sütün içerisine bir tutam (4-5 gr) Hatmi eklenerek karıştırılır.
Bir kaç dakika bekledikten sonra yudum yudum içilir

Doğal Antibiyotiklerin Listesi
 
Soğuk algılığı ve giribin sık sık ortaya çıktığı bu havalarda hemen ve ilaç ve antibiyotik almak yerine, doğanın
bize sunduğu mucizelerden faydalanabilirsiniz.Bazı bitkiler içerikleri itibari ile halk arasında doğal antibiyotikler
olarak adlandırılmaktadırlar.Bu mucize bitkiler vücudun direncini arttırarak ve savunma mekanizmasını
güçlendirerek adeta hastalıklara karşı vücudumuzda bir kalkan oluştururlar.

Sarımsak:

Sarımsak doğal antibiyotikler listesinin en başında gelir. Yüzyıllardır ilaç olarak kullanılmaktadır.
Sarımsak içinde A,B,C vitaminlerini bulundurur.
Sarımsağın ihtiva ettiği yağ olan ‘Oleum allicine’, 1944 senesinde J. Cavallit•ve J. Bailey adlı iki Bilim adamı
tarafından keşfedilmiş. Bu yağın 1 miligramı, 15 OE penisilinin aktivitesine eşit kıymetli bir deva.
Salgın hastalıklara karşı sarımsak bir korumadır. enfeksiyonlara karşı mücadele eder. Sarımsağın faydaları saymakla bitmez.

Soğan:

Soğan da sarımsak gibi vücudun direncini arttırarak savunma mekanizmasını güçlendirir ve enfeksiyonlarla
mücadele eder.Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara iyi gelir.

Adaçayı:

Adaçayının grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda koruyucu etkisi bilinen bir gerçektir.
adaçayı vücudu zinde tutar.Vücudu güçlendirir.Bademcik iltihabına, ökrüğe iyi gelir.
Ancak sürekli ve fazla kullanmaktan kaçınılmalıdır.Hamilelerin kullanmasının sakıncalı olduğu söylenmektedir. (düşük etkisine karşı)

Zencefil:

Basit gribak enfeksiyonlardan kanser tedavilerine kadar pek çok alanlarda kullanılan zencefil de
doğal bir antibiyotik olarak kabul edilmektedir.Öksürüğe iyi gelir, balgam söktürür.

Ekinezya:

Ekinezya tam bir kış çayıdır. Soğuk havalarda içilen ekinezya çayı soğuk algınlığı ve grip gibi hatalıklara iyi gelir.

Kekik ve Nane :

Hem tazesi hem kurusu baharat olarak kullanılan kekik ve nane de evlerimizin vazgeçilmezlerindendir.
Soğuk algınlığı gibi durumlarda içinlen kekik çayı veyahut nane-limon ikilisi soğuk algınlığına birebirdir.
Ancak kullanılırken doğru kullanılmalıdır. kekik kaynatılmaz, sıcak su kekğin üzerine dökülür ve 5-10 dk
bekletildikten sonra içilir. aynı zamanda kekik de hamilelerin kullanımına uygun değildir.

Zeytin Yaprağındaki Mucize
 
Endonezyalı bilim insanları zeytin ağacının yapraklarından üretilen bir hapın kalp hastalıkları ve yüksek
tansiyonla savaşmaya yardımcı olduğunu açıkladı
180 hasta üzerinde deneme yapan bilim insanları, zeytin hapının yüksek kan basıncını düşürmede kalp
hastalıkları için kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğunu ortaya çıkardı.

Yapılan denemede hapın ayrıca kanda bulunan trigliserit adlı yağın seviyesini düşürmeye ve bu sayede
kalp krizi ve felç riskini de azaltmaya yardımcı olduğu belirlendi.

Hürriyet’te de yer alan habere göre, iki gruba ayrılan deneklerden normal tansiyon düşürme hapı kullanan
deneklerin kan basınçlarında yüzde 13.7 oranında bir düşüş yaşanırken, zeytin yaprağı hapı kullananlarda da bu oran 11.5 olarak ölçüldü.

Geçirilen kalp krizi ve felç rahatsızlıklarının yüzde 50′si yüksek kan basıncı sebebiyle oluyor.

Dutun Faydaları
 
Dutun faydaları saymakla bitmiyor. İşte bu meyvenin mucizevi denilebilecek etkileri…

Vücuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve öksürüğe karşı faydalıdır.

Ateş düşürür. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.

Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır.

Aç karnına yenirse kabızlığı giderir ve hatta ishal yapabilir, bağırsak kurtlarını düşürmeye de yardımcı olur.

Düşük Tansiyona Bitkisel Tedavi
 
Biberiye tansiyonu hafifçe yükselten ender bitkilerden, düşük tansiyon ve buna bağlı halsizlik,
kronik yorgunluk durumlarında canlandırıcı etkisi dikkat çekici.

Bu etkilere, kan dolaşımını hızlandırıcı, toksin atıcı ve antioksidan gücünün de eklenmesi bu bitkiyi,
bahar aylarındaki ‘miskinliğin’ ilacı yapıyor.

KOZMETİK ETKİ

Kozmetik dünyasında da çok kıymet görüyor bu bitki çünkü sıkıştırıcı ve canlandırıcı etkileri var.
Ayrıca kan dolaşımını hızlandırdığı için durağan dolaşıma bağlı selülit probleminde kullanımı oldukça etkili.
En pahalı kozmetik ürünlerin formüllerinde biberiye uçucu yağına sıklıkla rastlıyor olmamızın sebepleri bunlar.
Kan dolaşımını uyardığı için saç dökülmesine karşı kullanılan kozmetiklerin bileşimine de girer.

İÇTEN VE DIŞTAN KULLANIN

Sabah’ta yer alan habere göre, bahar aylarında özellikle yoğunlaşan saç dökülmesinin azalmasına da yardımcı olur,
hem içten hem de dıştan kullanıldığında.

Eğer yaz öncesi hem bedeninizi hem zihninizi hem de cildinizi canlandırmak istiyorsanız hem içten hem de dıştan
kullanmalısınız bu bitkiyi. Biberiye yağı ile bedeninize masaj yaparken zihninizin uyarıldığını ancak ruhunuzun da
dinlendiğini hissedeceksiniz. Aynı zamanda yaz öncesi selülitleriniz de azalmış olacak.

50 ml susam yağını, 25 ml avakado yağı ve 10 ml tatlı badem yağı ile karıştırın. Sonra bu karışıma 1 çorba kaşığı
biberiye yağı ekleyin ve iyice çalkalayın, doğal materyalden üretilmiş bir vücut fırçası ile aşağıdan yukarıya dairesel
hareketlerle masaj yapın, masaj sonrası hissettiklerinize inanamayacaksınız.

Ağız Kokusuna Adaçayı
 
Ağız kokusuna bire bir

Evde hazırlayabilirsiniz ama lavabonuzun kenarından eksik etmeyin

Prof. İbrahim Saraçoğlu adaçayının ağız temizliğinde çok etkili olduğunu belirtti.

Saraçoğlu “Her gün, ağız temizliği yapıldıktan sonra bir defa gargarasını yapmak ağızdaki bakterilere ve de
ağız kokusuna karşı güçlü bir engelleyicidir.

Normalde adaçayı gargarasını hazırlayıp lavabonuzdan eksik etmemeniz gerekir.
Hazılanan adaçayı gargarası üç gün bozulmadan lavabonuzun rafında durabilir” dedi.