toplist 25

Kralalemi






 
fikralar
 
oyunlar
 
resimler
 
yemek tarifleri
 
siirler
 
sozler
 
html kodlari
 



  Tansiyon ve Hiper tansiyon    
 
  Hipertansiyon yani tansiyonun yüksek değerlerde seyir etmesi Türkiye’de en çok görülen rahatsızlıklardan birisidir.
 İdeal tansiyon genç yaşlarda 11-7 ileri yaşlarda ise 12-8 olarak belirlenmiştir.
  Hipertansiyonun başlıca nedeni genetik yatkınlıktır.
  Bir kişinin ailesinde tansiyona karşı zaaf varsa bu genellikle kişinin hayatında bir dönem kendisinin de bu
rahatsızlığa yakalanmasına neden olur.
Tansiyon aslında halk arasında pek önemsenmeyen bir rahatsızlık olsa da yüksek tansiyon beyin kanamalarına
kalıcı organ bozukluklarına ve kalp krizine neden olur.
   Bu yüzden hipertansiyon rahatsızlığı ciddiye alınmalı ve kişi tansiyonunu sık sık ölçtürmelidir.

   Hipertansiyonun başlıca nedenleri arasında ise stres, sağlıksız beslenme, şeker rahatsızlığı ya da tansiyonu
   yukarı doğru tetikleyen diğer vücut bozuklukları vardır.
Hipertansiyonu olan bir hasta mutlaka yediklerine dikkat etmeli alkol ve sigaradan uzak durmalı,
sağlıksız hava koşullarının olduğu yerlerden uzak durmalı ve tuz tüketimine dikkat etmelidir.
Fazla tuz tüketimi hipertansiyonu tetikleyen en büyük etmendir.
    Bu yüzden yemeklerin tadı bozulsa da özellikle ailesinin hipertansiyona yatkınlığı olan kişiler tuz kullanımına
    dikkat etmelidirler.
Bu gayede sağlık bakanlığı yeni yönetmeliği ile lokantalarda masalardaki tuzlukları kaldırma çalışması başlatmıştır.